Keten Tohumu Yağı

Keten Tohumu Yağı

Keten tohumu yağı, içeriğinde bol miktarda doymamış, doymamış yağa nazaran daha az doymuş yağ, potasyum, çinko, magnezyum ve sağlık için faydalı pek çok vitamin barındıran bir bitki yağıdır. Sağlık için inanılmaz faydalı olan keten tohumu yağı geniş bir yelpazede kullanılır.

Keten Tohumu Yağının Faydaları

Kalp Ve Damar Sağlığı: Vücudun üretmediği ve gıda yolu ile alınması gereken omega-3, omega-6 yağ asitleri keten tohumu yağında bolca bulunur. Bu yağ asitleri yüksek koletsreol ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. İçeriğinde bulunan alfa-linolenik asit kan pıhtılaşması, düşük kan basıncı ve kalp ritim bozukluklarına karşı iyi gelir.

İltihap: Yapılan araştırmalara göre keten tohumu yağında bulunan bileşenlerin kronik hastalıklar nedeniyle gelişen iltihabı baskılayıcı etkisi olduğu ortaya konulmuştur. Araştırmalara göre keten tohumu yağı, iltihap sürecinde görülebilecek birçok etkiyi azaltıcı özelliğe sahiptir.

Kolesterol: Keten tohumu yağı kullanımı kolesterolün düşmesini sağlar. Kalp hastalıklarına neden olabilecek kolesterol üzerinde olumlu etki yaratarak kalp hastalıklarına yakalanma olasılığını azaltır.

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite: Keten tohumu yağının dikkat eksikliği ve hiperaktivite sorununa karşı iyi geldiği bilinmektedir. Bu tür rahatsızlıkların belirtilerini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.

Cilt Problemleri: Keten tohumu yağı özellikle cilt kırışıklıklarına karşı etkili bir yağdır. Kayganlaştırıcı bir etkiye sahip olan bitkisel yağ, ciltte oluşan kırışıklıkların görünümünü azaltıcı etkiye sahiptir. Keten tohumu yağı ile bakım yapılan cilt yumuşak ve pürüzsüz bir hal kazanır. Bu sayede de cilt yaşlanması geciktirilebilir. Keten tohumu yağı, piyasada kozmetik amacıyla satılan birçok bakım ürünü içerisinde kullanılmaktadır. Cilt üzerinde tam bir etki yaratmak için günde 3 defa 1 yemek kaşığı keten tohumu alımı önerilmektedir. Akne, egzama, sedef gibi cilt hastalıklarına karşı da faydalıdır.

Saç Ve Tırnak Bakımı: İçeriğinde bol miktarda bulunan Omega-3 yağ asitleri saç ve tırnak bakımı ve sağlığı için faydalıdır. Saçların ve tırnakların daha çabuk uzamasını ve daha güçlü olmasını sağlar. Kırılgan tırnaklar için düzenli olarak kullanılabilir. Saçların daha canlı ve dolgun bir görünüm kazanmasını sağlar ve saç dökülmelerini önler.

Kanser: Keten tohumu içeriğinde yer alan lignanlar başta göğüs, kolon, prostat ve cilt kanseri olmak üzere vücutta gelişebilecek daha pek çok kanser türüne karşı koruyucu etkisi vardır.

Adet Dönemi Ve Menopoz Dönemi Şikayetler: Keten tohumu yağı içerisinde bulunan lignanlar ve bitki östrojenleri östrojen ve progesteron hormonunun düzenlenmesini sağlar. Dolayısı ile adet ve menopoz döneminde yaşanan sıkıntılar için kullanılabilir. Keten tohumu yağının üreme sisteminde de olumlu etkileri vardır. Üreme sistemini destekleyerek fonksiyonlarını arttırır ve kısırlığa karşı iyi gelir.

Kabızlık Ve Basur: Keten tohumu içeriği sayesinde bağırsaklardan dışkının geçişini kolaylaştırır. Kabızlık ve basur problemine karşı iyi gelir. Ayrıca safrada taş oluşmasını önler ve oluşan taşların düşmesini sağlar.

Keten Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır?

Kullanımı çok yaygın olan keten tohumu yağını, günde 1 tatlı kaşığı kullanmak yeterlidir. Faydalarından en doğru şekilde yararlanabilmek için 3 tatlı kaşığı kadar kullanılabilir. Eğer zayıflamak amacıyla kullanılacaksa yemeklerden önce 1 tatlı kaşığı kullanılmalıdır. Direkt olarak ağız yolu ile alınabileceği gibi bazı yiyeceklere katılarak da kullanılabilir.

Keten Tohumu Yağının Yan Etkileri

Keten tohumu yağı, yumuşak jel ya da kapsül şeklinde eczanelerden temin edilebilecek bir üründür. Eczaneler haricinde aktarlarda da satılabilmektedir. Keten tohumu yağının satın alındıktan sonra buzdolabında, ışık görmeyen bir ortamda saklanması gerekir. Keten tohumu yağının güvenli olduğu kabul edilse de bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Farklı hastalıklar için kullanılan bazı ilaçların vücut tarafından emilimini azaltan bir etki yaratabilir. Kan inceltici ilaçlar, şeker ilaçları ve kolesterolü düşürmek için kullanılan ilaçlar ile etkileşim yaratabilir. Dolayısı ile devamlı ilaç kullanan kişiler doktora danışarak kullanmaya özen göstermelidir.

Bipolar bozukluk için ilaç kullanmak zorunda olan kişiler için uygun bir yağ değildir. Bipolar bozukluk için kullanılan ilaçlar ile beraber alındığında maniye neden olabilir. Bazı vakalarda kan şekerinde dalgalanmalara yol açabilir. Bilinmedik yan etkileri olabileceği düşünüldüğünden gebelik ve emzirme döneminde kullanımı uygun değildir.

Son Güncelleme : 27.11.2018 20:41:11
Keten Tohumu Yağı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Keten Tohumu Yağı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Yağı"
Oğlum bipolar hastası ve mani dönemi bittikten sonra şuan depresyon dönemine girdi. Mani dönemindeyken en azindan onun neşeli, mutlu anlarına tanık oluyorduk. Aşağıda keten tohumu yağının bipolar hastalarda kullanılması maniye sebep olur demişsiniz. Bizde çocuğumuzun tekrar mani dönemine geçmesini istiyoruz, keten tohumu yağını ilaçlarla birlikte kullansak mümkün olabilir mi?
Müjde . 30.09.2018 17:00:51
CEVAP YAZ
Tere Tohumu
Tere Tohumu
Tere Tohumu, ülkemizde yetişen ve pahalı olmayan doğal bir bitkidir. Vücudun ihtiyacı olan direncin tamamını tek kendi başına verebilen tere tohumu son derece faydalı olan şifalı bitkiler arasında en önde gelen bitki türlerinden bir tanesidir. Te...
Arpa Tohumu
Arpa Tohumu
Arpa Tohumu; buğdaygiller ailesinden bir tahıl bitkisidir, Arpa tohumu, tarih öncesi devirlerde en önemli kültür tahıllarından biridir. Arpa tohumu, ekonomik önemi olan bitkilerin başında gelmektedir. Arpa tohumu, İsrail, Lübnan, Ürdün, Suriye, Irak,...
Turp Tohumu
Turp Tohumu
Turp Tohumu, Yüce Allah'ın bizlere bahşettiği bütün bitkiler gibi turpta çok faydalı bir bitkidir. Bütün bitkiler yaradılış gereği, içinde barındırdıkları bütün vitamin ve minerallerin hepsini özüt olarak tohumunda bulundurur. Bu yüzden tohumlar insa...
Süpürge Tohumu
Süpürge Tohumu
Süpürge tohumu,Adı süpürge tohumu olmasına rağmen zannedilenin aksine süpürge yapımında kullanılmaz. Fundagiller ailesinden ve Afrika kökenli bir bitkidir. Afrika kökenli olmasına rağmen en fazla üretildiği bölge Avrupadır. Türkiye'de ise Trakya bölg...
Papatya Tohumu
Papatya Tohumu
Papatya tohumu, Papatya ülkemizde saf ve temizliği simgeleyen bir çiçek türüdür. Hemen hemen her yerde yetişebilen beyaz renkli ortasında sarı bulunan bir çiçektir. Süs bitkisi ve şifalı bitki olarak değerlendirilen papatya şifa için çiçekleri kaynat...
Üzerlik Tohumu Macunu
Üzerlik Tohumu Macunu
Üzerlik Tohumu Macunu, üzerlik, İç Anadolu ve doğunun iç bölgelerinde bol miktarda yetişen bir bitkidir. Bir çok sağlık sorununa derman olan üzerlik bitkisinden yeteri kadar fayda sağlaya bilmek için hangi sağlık sorularında etkili olduğunu çok iyi b...
Salep Tohumu
Salep Tohumu
makale işinde hiç bir zaman başta boşluk bırakılmaz, doğrudan yazını yazmaya başlarsınmakale isminin geçtiği yerler bold yapılırgördüğün gibi başlıklar bold yapılırnokta. veya virgül, hemen harfin dibine konup sonra bir boşluk bırakılırilk denemelere...
Muz Tohumu
Muz Tohumu
Muz tohumu, muz dünyada en fazla tüketilen meyvelerden biridir. Tropikal ve ılık iklimlerde yetişen muz çok kolay erişilebilen ve bol olarak bulunan bir meyvedir. Çok besleyici bir besin kaynağı olan muz içeriğinde bir çok vitamin, protein, mineral v...
Kenevir Tohumu
Kenevir Tohumu
Kenevir Tohumu, Biyolojik olarak faydalı ve kolaylıkla sindirilebilen protein için inanılmaz bir bitkisel kaynak olmaktadır.Kenevir tohumu başka proteinlere karşı kolayca sindirilebilen kıymetli bir protein kaynağıdır. Aptal otu, kendir otu, kınnap ...
Dereotu Tohumu
Dereotu Tohumu
Dereotu tohumu; ekimi genellikle ilkbahar aylarında yapılır. Bitkiyi ekerken en çok dikkat edilecek husus ise güneş alan bir yer olmasıdır. Çünkü güneş ışığını seven bir bitkidir. Dereotu bitkisinin tohumu ekimi yapıldıktan iki ay içerisinde yetişir ...
Kendir Tohumu
Kendir Tohumu
Kendir tohumu kenevirgillerden familyasıyla ilişkin bir nebattır. Kendir tohumu, aptal otu, esrar otu, kınnap otu benzeri çok fazla isimle ek olarak bilinir. Kendir tohumu en yüksek 3 -4 metre uzunluğuna ulaşabilen, bir senelik otsu bir nebattır. Ken...
Karpuz Tohumu
Karpuz Tohumu
Karpuz tohumu; Karpuz hemen hemen herkesin severek tükettiği enfes bir yaz meyvesidir. Günümüz şartlarında organik meyve sebzeye hasret kaldığımızdan dolayı bir çoğumuz imkanlar çerçevesinde meyve ve sebzelerimizi kendimiz üretmeyi tercih edip en azı...

 

Tere Tohumu
Arpa Tohumu
Turp Tohumu
Süpürge Tohumu
Papatya Tohumu
Üzerlik Tohumu Macunu
Salep Tohumu
Muz Tohumu
Kenevir Tohumu
Dereotu Tohumu
Kendir Tohumu
Karpuz Tohumu
Çam Ağacı Tohumu
Rezene Tohumu
Nijer Tohumu
Zeyrek Tohumu Faydaları
Pioneer Mısır Tohumu
Maydanoz Tohumu
Bamya Tohumu
Tütün Tohumu
Kereviz Tohumu
Kasımpatı Tohumu
Sarımsak Tohumu
Acı Biber Tohumu
Nane Tohumu
Burçak Tohumu
Yer Fıstığı Tohumu
Tohum Islahı
Biber Tohumu
Tohum Çeşitleri
Popüler İçerik
Çam Ağacı Tohumu
Çam Ağacı Tohumu
Çam ağacı tohumu, Çam ağacı dikmek istiyorsanız ve fidesini değilde tohumunu çimlendirilmeyi düşünüyorsanız nereden nasıl bulurum diye sızlanıyor sanı...
Rezene Tohumu
Rezene Tohumu
Rezene tohumları, rezene potasyum, magnezyum, fosfor, kalsiyum, sodyum gibi pek çok mineral bakımından zengin içeriğe sahip bir bitkidir. Aynı zamanda...
Nijer Tohumu
Nijer Tohumu
Nijer Tohumu, çörek otuna benzerliğiyle bilinir. Siyah renkte ve yağlı bir tohumdur. Kuş besleyenler bu tohumun faydalarını daha iyi bilirler. Nİjer t...
Zeyrek Tohumu Faydaları
Zeyrek Tohumu Faydaları
Zeyrek Tohumu Faydaları; Zeyrek tohumunun faydası, müshil, sindirim sisteminin koruyucusu, ağrı kesici, öksürüğü giderici, sindirim sistemi iltihaplar...
Pioneer Mısır Tohumu
Pioneer Mısır Tohumu
Pioneer Mısır Tohumu,Pioneer Overses Corporation Araştırma grubunun 1985 yılında ülkemizde faaliyete başlamasından sonra 1986 yılında İstanbul'da merk...
Maydanoz Tohumu
Maydanoz Tohumu
Maydanoz tohumu: Maydanoz yeşil renkli, damarlı ve çok hoş bir kokuya sahip vücuda faydaları ile bilinen bir bitkidir. Maydanozun yaprakları baharat o...
Bamya Tohumu
Bamya Tohumu
Bamya tohumu yararları saymakla bitmeyen yazın yetişen bir bitkinin tohumudur. Lezzeti sebebiyle bamyayı çoğu kişi sevmez. Fakat şifa kaynağı bamyayı ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Tere Tohumu
Arpa Tohumu
Turp Tohumu
Süpürge Tohumu
Papatya Tohumu
Uygunmu
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Uygunmu
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019