Rezene Tohumu Rezene tohumu, potasyum, magnezyum, fosfor, kalsiyum ve sodyum gibi birçok mineral bakımından zengin bir bitkidir. Aynı zamanda A ve C vitaminleri açısından da iyi bir kaynaktır. Yaprak ve tohumları çay için kullanılabileceği gibi, tohumları sağlık açısından adeta şifa kaynağıdır. Kurutularak saklanma özelliğine sahip olan rezene, yılın her ayında kullanılabilir. Mutfaklarda yaygın bir şekilde kullanılan rezene, tıp camiasında da tedavi amaçlı kullanılan etkili bitkilerden biridir. Sağlığa geniş bir yelpazede katkıda bulunur. Rezene tohumunun faydaları sayılmayacak kadar çoktur. Tohumu bitkinin kendisinden daha faydalıdır çünkü içeriğinde yüksek oranda sağlık için faydalı mineraller ve vitaminler barındırmaktadır. Rezene Tohumunun Faydaları Nelerdir? Mükemmel bir antioksidan olan rezene tohumunun mikrop kırıcı etkisi bulunmaktadır. Bu etkisi sayesinde vücudu serbest radikallere karşı koruyucu görev üstlenir. Çağımızın yaygın hastalığı olan kanser dahil olmak üzere birçok hastalığa karşı vücudu koruma altına alırken, aynı zamanda birçok hastalık üzerinde tedavi edici etkisi bulunmaktadır. Cilt sağlığı ve hastalıkları için faydalı bir ürün olan rezene tohumu, ciltte meydana gelen enfeksiyonlara karşı iyileştirici özellik taşır. Mantar, egzama, sedef, akne gibi cilt hastalıklarında etkili bir şekilde mücadele ederek tedavi eder. Cilt için 1 litre suyun içine 1 çorba kaşığı rezene tohumu eklenerek ocakta kaynatılır. Kaynayan suyun buharına yüz tutulur. İşlem yaklaşık 10 dakika yapılmalıdır. Bu uygulama sayesinde ciltte oluşan akne ve siyah noktalara çözüm getirilebilir. Cilt gözenekleri açılarak cildin nefes alması sağlanır. Rezene tohumu, sindirim sisteminin aktif bir şekilde çalışmasını sağlar. Bağırsak ve mide sağlığına katkıda bulunur. Bağırsaklarda meydana gelen parazitleri yok edici, yararlı bakterileri ise artırıcı etkisi bulunmaktadır. Kalp ve damar sağlığı için tam bir şifa kaynağı olan rezene tohumu, kanı zararlı maddelerden ve mikroplardan arındırır. Kan akışını hızlandırıcı ve damar tıkanıklığını önleyici etkisi vardır. Dolaylı yollardan kalp sağlığına ciddi anlamda katkıda bulunur. Kalp fonksiyonları rezene tohumu sayesinde daha aktif çalışır. Doğal bir antibiyotik olan rezene tohumu, vücudu içten ve dıştan koruma altına alabilecek kapasitedir. Kan yoluyla vücudun her bölümüne ulaşarak bölgede oluşan serbest radikalleri yok eder. Bu sayede savunma sistemini koruyarak hastalıkların oluşma riskini azaltır. Göz sağlığını korumak için inanılmaz bir bitkidir. Gözlerde oluşabilecek enfeksiyonlara karşı tedavi edici özelliği bulunmaktadır. Gözü güçlendirir ve görme kabiliyetini artırır. Göz sağlığı hakkında problem yaşayan kişiler, 1 su bardağı suyun içine 1 çay kaşığı rezene tohumu atarak kaynatır. Kaynayan su ocaktan alınıp ılıması beklenir. Bir pamuk yardımıyla su göze uygulanır. Haftada 3 defa uygulandığında göz üzerinde inanılmaz faydalı olur. Ağız sağlığını korumak için rezene tohumu kullanılabilir. Rezene tohumu suyun içinde kaynatılarak gargara suyu olarak kullanılabilir. Gargara yapıldığında ağız içinde oluşan mikrop ve bakterilerin yok olmasını sağlar. Saçlar için de faydalı bir bitki olan rezene tohumu, kepek sorununa karşı iyi gelir. Kafa derisinde oluşan kaşıntı gibi sorunları çözer ve saçların daha sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlar. Saç sağlığı için 3 yemek kaşığı rezene tohumu havan yardımıyla un haline gelene kadar ezilir. Ezilen rezene tohumları 2 su bardağı suya eklenerek en az 15 dakika kaynatılır. Kaynayan su ılıdıktan sonra saçlar bu su ile yıkanır.
Rezene Tohumunun Zararları Nelerdir? Rezene tohumu sağlık için çok faydalı bir ürün olsa da bazı özel durumlarda yan etkilere maruz kalmak mümkündür. Bu nedenle rezene tohumu kullanımına çok dikkat edilmelidir. Rezene tohumunun içeriğinde oldukça güçlü vitamin ve mineraller bulunduğu için bazı hastalıklardan dolayı devamlı ilaç kullanan kişiler ve gebelik döneminde olanlar mutlaka doktora danışarak kullanmalıdır. Ana rahminde bazı olumsuzluklara yol açabileceği düşünüldüğünden gebelik dönemi için uygun bir bitki değildir. Aşırı şekilde rezene tohumu tüketmek ciltte alerjik reaksiyonların gelişmesine neden olabilir. Ayrıca aşırı tüketim nedeniyle baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve üşüme gibi yan etkiler gerçekleşebilir. Rezene tohumu ve rezene bitkisi epilepsi hastaları için uygun değildir. Uyarıcı etkisi olan rezene, bu hastalarda ters tepkiye yol açabilir. Rezene tohumunun bazı bünyelerde deri iltihabı, kabarcıklar ve farklı deri hastalıklarına yol açtığı düşünülmektedir. Kanser tedavisi gören kadın ya da erkekler de rezene tohumu tüketmemelidir. |
.jpg "Kabak Tohumu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
Ece nur
12 Temmuz 2024 CumaRezene tohumunun faydalarından bahsediyorsunuz ama cilt sağlığı için nasıl kullanabileceğimizi detaylandırabilir misiniz? Ciltte akne ve siyah noktalara çözüm sunuyor mu?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaEce nur hanım, rezene tohumu cilt sağlığı için oldukça faydalıdır ve özellikle akne ve siyah noktalar konusunda yardımcı olabilir. Rezeneyi cilt bakımında kullanmak için birkaç yöntem önerilebilir:
1. Rezene Çayı Tonik: Bir çorba kaşığı rezene tohumunu bir bardak kaynar suyla demleyin ve soğumasını bekleyin. Bu çayı pamuk yardımıyla yüzünüze tonik olarak uygulayabilirsiniz. Cildi temizler ve gözenekleri sıkılaştırır.
2. Rezene Buharı: Bir tencereye su koyup kaynatın ve içine bir avuç rezene tohumu ekleyin. Başınızı bir havluyla kapatıp buharı yüzünüze doğru yönlendirin. Bu, gözeneklerin açılmasına ve siyah noktaların temizlenmesine yardımcı olur.
3. Rezene Maskesi: Birkaç rezene tohumunu ezip toz haline getirin ve yoğurtla karıştırarak bir maske yapın. Bu maskeyi yüzünüze uygulayıp 15-20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Cildi besler ve akne oluşumunu azaltır.
Bu yöntemleri düzenli olarak uygulayarak cilt sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Umarım bu bilgiler sizin için faydalı olur.